Anil,
Schwimmtraining
„Mit 35, voller Angst vor dem Wasser,
stand ich mehr als einmal kurz davor aufzugeben. Alexander hat mich weitermachen lassen.Heute schwimme ich.
Und ich höre nicht mehr auf zu üben.“
Schwimmtraining
Mit Wassergefühl,
Effizienz und
Leichtigkeit durchs
Wasser
Wo jeder Zug und jede gezielte Progression bewusst gesetzt ist.
Kraulschwimmen
verfeinert
Ein Gruppenkurs nach klarer Methodik im Kombibad Seestraße für Erwachsene, die im Schwimmen mehr Wassergefühl, Effizienz und Leichtigkeit entwickeln möchten.
Jeder Kurs folgt einer klaren technischen Progression, professioneller Beobachtung und praktischen Übungen, die Sie verstehen, wiederholen und verfeinern können.
Präzision
individuell auf Sie
zugeschnitten.
Die xray sports Methodik beginnt
mit dem, was jeden Menschen
einzigartig macht.
Wir analysieren, wie sich Ihr Körper bewegt, welche Anforderungen er
stellt und wie sich Ihr Training daraus entwickeln soll.
Wir entwickeln ein System aus Trainingsintelligenz, individuell auf
Sie zugeschnitten und abgestimmt
auf Ihr Leben.
Jede Einheit ist strukturiert.
Jede Leistungsentwicklung bewusst gesetzt. Jeder Recovery Plan individuell auf Sie zugeschnitten.
Leistungsfähigkeit
Longevity
Progression
Persönliche Betreuung und kontinuierliche Begleitung machen Ergebnisse sichtbar und messbar.
Mehr Kraft, bessere Körperspannung, mehr Mobilität und neue Energie.
Wir beginnen mit Wasserlage, Beinschlag, Wassergefühl und Atmung. Darauf bauen Armzug, Gesamtkoordination und ein nachhaltiger Rhythmus auf.
Am Anfang steht eine individuelle Körper- und Bewegungsanalyse.
Alexander erfasst präzise, wie Sie sich bewegen, welche Belastbarkeit Ihr Körper aktuell mitbringt, wie er Intensität und Kraft entwickelt und auf welcher Grundlage Ihr Training heute steht.
Im Wasser
Das xray Scan Protokoll ist in Ihrem ersten individuellen 1:1 Schwimmtraining enthalten.
- Eine klare Kursstruktur statt isolierter Übungen.
- Technisches Coaching, das Schwimmer erkennen lässt, was verändert werden muss.
- Progression von den Grundlagen bis zur Anwendung in der Gesamtlage.
- Ein fokussiertes Lernumfeld für Erwachsene im Kombibad Seestraße in Berlin.
Wählen Sie
Ihren Kurs
Der Scan erstellt Ihr Körperprofil, die Grundlage Ihres individuell zugeschnittenen Weges.
Aus der Methodik entsteht ein empfohlenes Protokoll, präzise abgestimmt auf Ihren Rhythmus, Ihre Ziele und das gewünschte Maß an persönlicher Betreuung.
For every
version of you
Individualisiertes Schwimmcoaching, das auf Präzision basiert, um Ihr Brust-, Rücken-, Schmetterlings- oder Kraulschwimmen mit nachhaltigem Fortschritt zu verbessern.
Jeder Prozess beginnt mit dem xray sports Scan. Alexander analysiert Ihre Technik, Kapazität und Bewegung im Wasser, bevor er ein kalibriertes Trainingsprotokoll für Sie erstellt.
Verfeinern Sie Ihren Schwimmstil. Verbessern Sie Ihre Effizienz. Steigern Sie Ihre Kapazität.
Standort: Kombibad Seestraße und Stadtbad Tiergarten, Berlin
Lernen Sie Kraulschwimmen in 12 Einheiten über 12 Wochen. Einmal pro Woche, 45 Minuten pro Einheit.
Bereit zu starten?
Entwickeln Sie Ihr Kraulschwimmen von Grund auf durch eine präzise, technikgeführte Progression. Sie entwickeln Wasserlage, Beinschlag, Wassergefühl und Atmung, bevor jedes Element in Ihren ersten vollständigen Kraulzug übergeht.
12 Einheiten, 45 Minuten pro Einheit
Equipment für Ihr eigenes Training inklusive
Preis inkl. 19% MwSt., zuzüglich Eintritt
Ort: Kombibad Seestraße
Kurs wählen
Going beyond
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Verfeinern Sie Ihr Kraulschwimmen durch ein präziseres Zusammenspiel von Wasserlage, Atmung, Armzug und Rhythmus. Sie verbessern Timing, Rotation, Unterwasserzugphase und Vortrieb, damit Ihr Schwimmstil effizienter, kontrollierter und nachhaltiger wird.
Sie lernen die Rollwende.
12 Einheiten, 45 Minuten pro Einheit
Preis inkl. 19% MwSt., zuzüglich Eintritt
Teilnahmevoraussetzung: Dieser Kurs richtet sich an Schwimmer, die den Basic Kraulkurs für Anfänger bereits bei uns abgeschlossen haben oder die Grundlagen des Kraulschwimmens im individuellen 1:1 Training korrekt erlernt haben.
Ort: Kombibad Seestraße
Kurs wählen
Entwickeln Sie Ihr Kraulschwimmen weiter durch ein verfeinertes Zusammenspiel von Technik, Rhythmus und nachhaltiger Ausdauer. Sie entwickeln Ihre Rollwende weiter, lernen den Startsprung und beginnen, eine saubere Rückenschwimmtechnik aufzubauen.
Schwimmspezifische Ausdauer wird gezielt entwickelt, damit sich Ihre Belastbarkeit, Effizienz und Leistungsfähigkeit im Wasser weiterentwickeln.
12 Einheiten, 45 Minuten pro Einheit
Preis inkl. 19% MwSt., zuzüglich Eintritt
Teilnahmevoraussetzung: Dieser Kurs richtet sich an Schwimmer, die den Kurs Level 2 bereits bei uns abgeschlossen haben oder das Kraulschwimmens im individuellen 1:1 Training korrekt erlernt haben.
Ort: Kombibad Seestraße
Kurs wählen
Verbessern Sie Ihre Brustschwimmtechnik und integrieren Sie sie präziser in Ihr Schwimmtraining.
Kraulschwimmen und Rückenschwimmen werden weiter verfeinert, um Effizienz, Geschwindigkeit und Kontrolle im Wasser zu verbessern. Der Kurs baut Ihre Fähigkeiten in Brustschwimmen, Kraulschwimmen und Rückenschwimmen weiter aus und verfeinert die Präzision Ihrer Schwimmtechnik.
12 Einheiten, 45 Minuten pro Einheit
Preis inkl. 19% MwSt., zuzüglich Eintritt
Teilnahmevoraussetzung: Dieser Kurs richtet sich an Schwimmer, die den Kurs Level 3 bereits bei uns abgeschlossen haben oder das Kraul- und Rückenschwimmen im individuellen 1:1 Training korrekt erlernt haben.
Ort: Kombibad Seestraße
Kurs wählen
Entwickeln Sie Brustschwimmen, Kraulschwimmen und Rückenschwimmen durch gezielte technische Verfeinerung weiter.
Sie arbeiten an Technik, Effizienz und einem kontrollierteren Bewegungsablauf über alle drei Schwimmstile hinweg. Wenden in jeder Disziplin werden zum zentralen Fokus, damit Sie flüssiger, schneller und mit größerer technischer Präzision schwimmen. Schwimmspezifische Ausdauer wird weiter aufgebaut, damit Sie längere Strecken kraftvoll, effizient und technisch sauber schwimmen können.
Als höchstes Kurslevel kann dieser Kurs wiederholt gebucht werden und eignet sich ideal für regelmäßiges Techniktraining und den gezielten Aufbau schwimmspezifischer Ausdauer.
12 Einheiten, 45 Minuten pro Einheit
Preis inkl. 19% MwSt., zuzüglich Eintritt
Teilnahmevoraussetzung: Dieser Kurs richtet sich an Schwimmer, die den Kurs Level 4 bereits bei uns abgeschlossen haben oder die Grundlagen des Kraul-, Brust- und Rückenschwimmens im individuellen 1:1 Training korrekt erlernt haben.
Ort: Kombibad Seestraße
Kurs wählen
Vom 26. September, 3./10./17./24./31. Oktober, 21./28. November, 5./12./19. Dezember 2026, bis 9. Januar 2027
von 10:45 bis 11:30 Uhr
Wo jede Wiederholung
und jede Progression bewusst gesetzt sind.
Vom 16./23./30. Januar, 6./13./20./27. Februar, 6./13./20. März, 3. April 2027, bis 10. April 2027
von 11:30 bis 12:15 Uhr
Wo jede Wiederholung
und jede Progression bewusst gesetzt sind.
Vom 17./24./31. Januar, 7./14./21./28. Februar, 7./14./21. März, 4. April 2027, bis 11. April 2027
von 13:00 bis 13:45 Uhr
Wo jede Wiederholung
und jede Progression bewusst gesetzt sind.
Vom 26. September, 3./10./17./24./31. Oktober, 21./28. November, 5./12./19. Dezember 2026, bis 9. Januar 2027
von 10:00 bis 10:45 Uhr
Wo jede Wiederholung
und jede Progression bewusst gesetzt sind.
Vom 27. September, 4./11./18./25. Oktober, 1./22./29. November, 6./13./20. Dezember 2026, bis 10. Januar 2027
von 14:30 bis 15:15 Uhr
Wo jede Wiederholung
und jede Progression bewusst gesetzt sind.
Vom 16./23./30. Januar, 6./13./20./27. Februar, 6./13./20. März, 3. April 2027, bis 10. April 2027
von 10:00 bis 10:45 Uhr
Wo jede Wiederholung
und jede Progression bewusst gesetzt sind.
Vom 17./24./31. Januar, 7./14./21./28. Februar, 7./14./21. März, 4. April 2027, bis 11. April 2027
von 14:30 bis 15:15 Uhr
Wo jede Wiederholung
und jede Progression bewusst gesetzt sind.
Vom 26. September, 3./10./17./24./31. Oktober, 21./28. November, 5./12./19. Dezember 2026, bis 9. Januar 2027
von 12:15 bis 13:00 Uhr
Wo jede Wiederholung
und jede Progression bewusst gesetzt sind.
Vom 16./23./30. Januar, 6./13./20./27. Februar, 6./13./20. März, 3. April 2027, bis 10. April 2027
von 12:15 bis 13:00 Uhr
Wo jede Wiederholung
und jede Progression bewusst gesetzt sind.
Vom 27. September, 4./11./18./25. Oktober, 1./22./29. November, 6./13./20. Dezember 2026, bis 10. Januar 2027
von 13:45 bis 14:30 Uhr
Wo jede Wiederholung
und jede Progression bewusst gesetzt sind.
Vom 26. September, 3./10./17./24./31. Oktober, 21./28. November, 5./12./19. Dezember 2026, bis 9. Januar 2027
von 13:00 bis 13:45 Uhr
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Vom 16./23./30. Januar, 6./13./20./27. Februar, 6./13./20. März, 3. April 2027, bis 10. April 2027
von 13:00 bis 13:45 Uhr
Wo jede Wiederholung
und jede Progression bewusst gesetzt sind.
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|||||Alexander Steinhart
A-Lizenz DSV.
Elite Coaching. Individuell auf Sie zugeschnitten.
Die meisten Coaches arbeiten mit vorgefertigten Programmen.
Alexander sieht den Menschen.
Alexander
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Was als Nächstes kommt, beginnt hier
Sagen Sie uns, wo Sie gerade stehen, was Sie verfeinern möchten und worauf Ihr Körper vorbereitet sein soll.
Gemeinsam beurteilen wir, ob die xray sports Methode Sie auf das vorbereiten kann, was als Nächstes kommt.
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